7cm

페이지 정보

profile_image
작성자전국노래자랑 조회 207회 작성일 2020-10-22 12:07:36 댓글 0

본문

CHÂN DÀI HƠN 7CM TRONG 21 NGÀY: Bài 1-Tăng Chiều Cao cho nam nữ | HEIGHT GROWTH EXERCISES in legs

#tangchieucao #baitaptangchieucao #tangchieudaichan #tangchieucaosautuoidaythi #baitapmienphi
Tăng chiều cao hiệu quả nhất nên đầu tư tập trung vào 1000 ngày đầu đời của trẻ \u0026 lứa tuổi dậy thì. Tuy nhiên nếu qua lứa tuổi phát triển nhanh nói trên, các bài tập tăng chiều cao \u0026 dinh dưỡng đúng có thể giúp các bạn đạt tới chiều cao tối ưu.
Chân hay lưng dài là do cơ địa và cấu trúc xương của từng cá nhân. Không có chuyện giảm béo hay tăng chiều cao ở một chỗ cố định mà phải kích hoạt toàn thân. Mình đặt tiêu đề để gây chú ý và viết lời lý giải này ra mong các bạn có cái nhìn đúng về các bài tập.

LỘ TRÌNH MIỄN PHÍ Tăng 7cm trong 21 ngày có thể in ra: https://bit.ly/3gIa8Jd
---------------------------------
Ủng hộ các sản phẩm trong link để Nhi có chút tiền hoa hồng và duy trì kênh Youtube này:
Siêu thực phẩm: https://shorten.asia/BdTcuJVz
Siêu thị online sản phẩm Eatclean: https://shorten.asia/Bh9DTUvh
Thảm tập chống trượt tốt: https://shorten.asia/HTJEunK6
----------------------------------
Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm Youtube trực tiếp với mình: https://facebook.com/vietfitmom

Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty

Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q\u0026A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
---------------------------------
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube: www.youtube.com/phannuuyennhi
►Facebook: www.fb.com/vietfitmom
►Instagram: www.instagram.com/phannuuyennhi
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
———————————————
♫ Songs:
Music by Cassette Tapes - This Year - https://thmatc.co/?l=6E782A2D
Music by Alexi Blue - Easy Love - https://thmatc.co/?l=9C2DE2E8
Music by Mikayla Geier - Deja You - https://thmatc.co/?l=1EBD69CC
Thùy Dương Nguyễn Nguyễn : Tập cái này có gọi là giãn cơ không ạ c
Hoàng kiều duyên Nguyễn : 22/10 2k3
22/11 mình sẽ quay lại .
Hương Vũ : Chị ơi tập hết bài 1 trong vòng 21 ngày rồi mới chuyển bài ạ?
lovely mm : 20/10/2020
15t - 1m55
20/11/2020 check lần 1
20/12/2020 check lần 2
Zend Bin : Chịu thua bài thứ 2 :)))
DANH TRẦN : 22/10 1m64 53kg
1/12 chờ ......
Dung Thùy : 21-10 start :v
Ngọc Mai Vũ : Chị ơi mỗi lần tập thì tập 3 vòng ạ???
Ngân Khánh Phùng : Vì không giảm cân đc nên tui quyết định tăng chiều cao . Chiều cao : 1m63 Cân nặng : 46kg
Cuisine Key : Day 1

CHÂN DÀI HƠN 7CM TRONG 21 NGÀY: Bài 2-Tăng Chiều Cao cho nam nữ | HEIGHT GROWTH EXERCISES in legs

#tangchieucao #baitaptangchieucao #tangchieudaichan #tangchieucaosautuoidaythi #baitapmienphi

LỘ TRÌNH MIỄN PHÍ Tăng 7cm trong 21 ngày có thể in ra: https://bit.ly/3gIa8Jd
---------------------------------
Ủng hộ các sản phẩm trong link để Nhi có chút tiền hoa hồng và duy trì kênh Youtube này:
o Chiến dịch siêu sale hàng CHÍNH HÃNG LazMall của Lazada, diễn ra từ ngày 9 – 11/9: https://shorten.asia/tr4UJvrh
 Giảm đến 75%++ từ các gian hàng chính hãng
 Miễn phí giao hàng toàn quốc
 Voucher 9000k vào 12h trưa mỗi ngày
 Hàng ngàn voucher trị giá đến 500k từ thương hiệu
Thảm tập màu cam đất chống trượt siêu xinh: https://shorten.asia/3b93VdG9

Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm Youtube trực tiếp với mình: https://facebook.com/vietfitmom

Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty
-------------------------------------
-Phan Nữ Uyên Nhi-
Chuyên giảm cân tăng chiều cao sống khoẻ
‍ Chuyên tư vấn trước trong và sau khi sinh
Founder kênh Youtube Phan Nữ Uyên Nhi 300k lượt theo dõi.
Blogger tự do làm việc với hơn 350 nhãn hàng trên toàn cầu về lĩnh vực sống khoẻ.
Chuyên viên sức khoẻ theo hợp tác với Singapore cho các công ty Úc.
------------------------------------------
♫ Songs:
Music by Lukey - Acura - https://thmatc.co/?l=8CAA7A0C
Music by Eric Reprid - 1725 - https://thmatc.co/?l=C3E681DD
Music by Mark Generous - Neverland - https://thmatc.co/?l=25C3569D
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=5381492B
-------------------------------------------
shopping list - mua gì đáng tiền
https://bit.ly/2Dbzf9z
sách Nhi yêu: https://bit.ly/3bxvec8
góc truyện given : Mình 21 tuổi nam tưởng rằng không cao được nữa nhưng tập nhưng từ khi tập cái bộ cao 10cm của chị mình lên được gần 2 lóng tay của ngón trỏ , mình còn tập thêm 3 tuần hơn nữa là hoàn thành hy vọng sẽ cao lên thêm cả một ngón tay nữa, bây h thêm bộ này chắc em lên đc mười mấy cm luôn , kakak mỗi sáng em làm một bọc đậu nành thôi , nhưng hiệu quả khủng khiếp
Trường Quân Nguyễn : Cái thứ nhất sao không làm được vậy
Hến Hến : chị ơi em đã 3 năm không tăng thêm cm thì tập có cao lên không ạ
Thị Như Quỳnh Nguyễn : Day1
Thị Như Quỳnh Nguyễn : Chị ơi tập bài 1, 21 ngày x tập bài 2 rồi tập 21 ngày nữa mới tập bài 3 hả chị
Anh Thư : 1 ngày em tập 3 bài cùng lúc được ko ạ
Hồng Nhung : C ơi mỗi ngày tập 1 bài kèm theo bài lộ trình tăng chiều cao 10cm đc k ạ
Ny Nguyen : Con mk tập k cao thêm chút nào cả
Trần Lê Hoa Thiên : Chị ơi, không có xà ngang thì tập gì ạ
Kiet Le : Cho em xin tên tất cả nhạc mong chị trả lời

캠핑요리:: 드라이에이징 스테이크 | 푸실리 크림 스튜

늦었지만 모두 새해 복 많이 받으세요 ~ !!

'미트킹' 에서 한우 원플러스 드라이에이징 등심 스테이크 700g 7cm 특대 사이즈를 개인 사비로 83,300원에 구매하였습니다. 개인적으로 두께별로 질 좋은 고기를 팔고 있어서 구매하게 되었습니다.

평소에는 2 ~ 3cm의 스테이크만 구워보다가 7cm...의 대왕 사이즈를 도전해보았습니다.

한마디로 ... 고기 진짜 맛있습니다.

요리는 잘 못하지만 뭔가를 만들어 먹는 걸 굉장히 좋아해서 시작하게 되었습니다. 영상을 보시고 누군가는 조그마한 힐링이라도 되셨으면 하는 바램입니다:)

Camera

- Sony A6400

Lens

- Sigma 30mm F 1.4

Mic

- RODE VideoMic Pro Rycote

✔ 내맘남 구독

https://bit.ly/2WxNeuR

✔ 인스타그램

https://www.instagram.com/kogi_dad/

- 무단복제 / 재편집 / 도용을 금지합니다.


#캠핑요리
#드라이에이징
#스테이크
Outdoor Cooking내맘남 : 화면 우측 상단 또는 하단 설정에서 품질 4K ( 2160p )화질로 시청하시면 조금 더 생생하게 보실 수 있습니다 !
구독과 좋아요 감사합니다 :)
Thank you for watching.
김성현 : 와 맛있겠다 ㅋㅋ
Rean Tver រៀនធ្វើ : Wow, delicious thanks for sharing
GMR •ID•GAMING : Nice
Sehee Lee : 맛있어보이고 영상미도 너무 좋아요!
Befall : Great video, absolutely stunning looking sirloin. Pasta and sauce with mushrooms is a great idea for camping, keeps well. Question: what are the name (English or Korean) of the peppers you used? gamsahamnida!
뿌니냠냠 BBUNY yum-yum : 정말 먹음직스럽게 보이네요..
저도...야외에서 이렇게 먹어보고 싶을 정도에요!!
평범한 부자 동양인Average Rich Asian : 페이스북에서 외국분들이 이런식으로 영상재작하시던대 한국버전이네요~! 너무너무 잘봤어요~!
선물 두고가요~! 소통 자주할게요~!
Cambodia Unique Tube : Wow .
어기여차 : 캠핑가서 먹는 등심스테이크, 최고입니다. 잘 보고갑니다.

... 

#7cm

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 913건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.1app.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz