임산부용칼슘

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작성자슈퍼꼰대 조회 22회 작성일 2020-09-20 21:31:51 댓글 0

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산부인과 의사쌤들이 먹었던 영양제는? (광고아님!) #여성건강채널_넘버원

우리동산 영향력을 세계로 퍼트려주실 주민분들 찾습니다. 설명 최하단부 내용 참조 #엽산 : 임신 준비 중인 분들은 꼭 챙겨 먹어야 합니다. 특별히 문제가 없었던 보통 여성에서는 400ug (0.4mg)을 이상 드시길 권장하나, 한국인 영양가이드라인에 따르면 한국인 여성은 800ug까지 복용해주시는 게 좋습니다. 그리고 임신 전 1개월부터 임신후 3개월까지는 챙겨드세요.

만약, 임신 초기 입덧이 심하신 분들은 임신 첫 4주 동안은 꼭 챙겨드시고 이후는 너무 무리하면서 드실 필요는 없겠습니다.

#철분제: 임신 초기부터 복용하면 입덧을 더 심하게 만들 수 있고 20주부터 철분 필요량이 급증하는 것으로 알려져있습니다. 16주 정도부터 철분제를 조금씩 챙겨드시면 되겠습니다. 그리고 출산 후 3개월까지도 챙겨 먹으면 2배 좋습니다! 2배 건강에 좋습니다.

#비타민 A : 일정 용량 (10000 IU) 이상으로 복용하는 경우에는 아기에게 문제가 생길 수 있기 때문에 주의를 하셔야하고, 여드름 치료제를 사용하는 경우에는 반드시 임신 중이 아닌 것을 알고 계셔야겠습니다. 그리고 피임을 잘 하시는 게 중요합니다.

#비타민D : 난임여성, 폐경 여성 등 모든 여성에서 자주 쓰이게 되는 비타민으로 실내생활을 많이 하면서 결핍증이 많이 늘었는데요. 임신/수유시에 600IU 정도 챙겨서 복용하는 게 좋습니다. 비타민 D가 결핍되어 있는 경우에는 임신성 고혈압을 증가시키는 경향도 있으니깐, 챙겨드시는게 좋겠죠? 그리고 임신 중 여성이 아니더라도 자궁내막증, 월경통, 자궁선근증에도 도움이 된다는 논문들이 종종 나오고 있습니다.

급하신 분들을 위한 영상 리모콘
0:36 다른 건 몰라도 기본적으로 먹어야 하는 엽산
1:40 신경관 결손증 아기를 출산한 분들이 복용해야 할 용량
2:00 입덧이 너무 심한 경우 엽산을 어떻게 하나요?
2:30 철분제
4:29 임신 단계별 영양제
4:32 임신 준비/임신 초기 조심하면 좋은 비타민은?
6:05 비타민 A의 하루 복용 적정 용량은?
6:54 비타민 D?
8:14 비타민 D를 복용 시 장점은?
9:03 칼슘은요?
9:50 오메가3 아르기닌 코큐텐 이노시톨 크릴 오일은요?


#산모영양제 #임신엽산 #임신준비


댓글로는 개인의 의학적인 상태에 대한 진료를 하지 않고 있습니다. 그 점도 참고해주시면 감사하겠습니다.
낮에는 본업에, 밤에는 육아로 모든 댓글에 댓글을 달고 있지 못한 점. 큰 양해 부탁드립니다.
많은 관심과 애정에 늘 감사드리며, 영상으로 다루었으면 하는 내용을 댓글로 남겨주시면, 하나씩 영상으로 촬영하도록 하겠습니다.

임신과 출산 관련 플레이리스트 : https://bit.ly/MoM-BaBy

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1명으로 부족해서 산부인과 전문의 3명이 모였다.
구독할수록 건강해지는 《우리동산》
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더 도움이 되는 영상으로 찾아뵙겠습니다.

홍쌤의 블로그: https://blog.naver.com/doctor_res
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권\u0026홍\u0026추쌤이 우리동네 산부인과에서 제작한 콘텐츠를 번역하여 한국 의료의 위상을 드높이는데 도움주실 분들을 찾습니다!!! 아래 링크에서 번역을 하실 수 있으며, 번역하시는 분들을 위한 카톡방도 따로 운영하고 있습니다.
링크 : http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCpgoxljexZ23-K5dN0-6hVA\u0026tab=2

번역에 필요한 것은 무엇? 모든 여성들이 건강하기를 기원하는 따뜻한 마음과 열정❤입니다. 외국어 실력은 부차적일뿐 많은 분들 지원해주세요.

번역에 참여해주신 분들은 추후 '주민반상회(오프라인모임)'이 열릴 경우, 특별하고 정중히 티가 나게 모실 예정입니다.

번역 이후 Credit은 영상 설명 하단부에 기록되며, 영상 번역 결과물은 개인의 포트폴리오로 사용가능합니다.
우리동네산부인과, 우리동산 : 급하신 분들을 위한 영상 리모콘
다른 건 몰라도 기본적으로 먹어야 하는 엽산 0:36
신경관 결손증 아기를 출산한 분들이 복용해야 할 용량 1:40
입덧이 너무 심한 경우 엽산을 어떻게 하나요? 2:00
철분제 2:30
임신 단계별 영양제 4:29
임신 준비/임신 초기 조심하면 좋은 비타민은? 4:32
비타민 A의 하루 복용 적정 용량은? 6:05
비타민 D? 6:54
비타민 D를 복용 시 장점은? 8:14
칼슘은요? 9:03
오메가3 아르기닌 코큐텐 이노시톨 크릴 오일은요? 9:50
곽두팔 : 영상 잘 봤습니다 ~^^ 이 영상 보고 바로 엽산 구매하려고 찾아보다가 리얼플랜의 엽산 샀습니다 . 800ug이더라구요 그래서 바로 구매했습니다 ㅎㅎ 잘챙겨 먹어야겠네요 ~
Sungeui Kim : 임신8주차인데요
엘레비트 구입해먹으려하는데
종류가 많아서 어떤걸 먹어야할지,,모르겠어요ㅜㅜ
초기,중기,후기 단계별로 나눠져있는 영양제가 아닌가요?????
JIEUN KIM : 궁금한게 있어요~임산부 깔라만시 원액 마셔도 괜찮나요?ㅎㅎ
천재하우스 : 전공의 단체 호소문에 대한 사실을 바로잡습니다
https://m.clien.net/service/board/park/15338020

공공의대반대 의견 피력 후 댓글 닫으신만큼 꼭 보셨으면 좋겠네요 댓삭각인가요?
sy B : 엽산 애놓기전까지 계속먹어도되나요?
엣헴엣헴신이나 : 수유중 칼슘영양제 먹으면 아이에게 고칼슘혈증? 생긴다고 먹지말란 이야기도 있던데 수유시 칼슘약 먹어도 되나요?
오채윤 : 선생님 안녕하세요 제가 임신 9개월정도 전부터 임신후 8주차인 지금까지 멀티비타민을 복용해왔는데 거기에 비타민a
(Acetate and 17% Beta carotene) 3000iu 라고 써있는걸 이제서야 알게되었습니다.. 너무 걱정되서 검색해보다가 오게되었는데 비타민a에서 특히 레티닐아세테이트 성분이 문제가 있다고 구글에서 봤는데 단위 환산해보니 임산부 적정 용량이 레티놀 770mcg던데 저는 900mcg정도 되는거 같아서요. 저희 아기 괜찮을까요?ㅠㅠ
은혜은혜 : 엘레비트는 비타민a가 들어있는데 괜찮을까요?
jess park : 임신전 요오드도 섭취하는게 좋다던데 맞나요?

임산부 필수 영양제 조합 하는 법 그리고 복용시 주의사항은 뭐가 있을까요?. ㅎ (약국용 제품 그리고 직구용 제품 추천)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘은 많은 갓독자님들이 요청해주신

임산부 필수 영양제에 대해서 알아보려고 합니다

약국용 그리고 직구용 제품 추천도 같이 드리려고 합니다

감사합니다!!


인스타그램: http://www.instagram.com/yakstory119

밴드 : http://band.us/@yakstory119



상담 메일 : yakstory119@gmail.com

비지니스 메일 : yakstory119@sandboxnetwork.net


#임산부, #임신부, #영양제
코코코코 : 가든오브라이프 프레나탈 제품은 몇주부터 먹어야하나요? 임신 8주차인데 알약이 크고 냄새가나서 먹으면 바로 토해버려서요 ㅜ
Morris Silver : 약사님, 지금 임신 19주차에 들어섰는데요, 임신전에 먹던 비타민D 5000을 3일에 한 알씩 먹어도 될까요? 아님 고용량 안된다고 하셨으니 2000을 다시 사는게 좋을까요?
SSS P : 약사님 잘보고있습니다. 신생아+유아 아이들 유산균 컨텐츠도 해주심 좋을거같아요~!!
숑이윤이Tv : 아 그리고 초기인데 머리빠져서
나우푸드 맥주효모 3주정도 먹었거든요ㅜ
맥주효모가 임산부 금기인가요?
숑이윤이Tv : 선생님 영상 잘보았습니다!!
쏜리서치 종합영양제에
엽산,칼슘,마그네슘, 철분이 들어있던데요.
그럼 단독영양제로는 따로 안먹어도 되는거죠??? 다 들어있으니까
유산균, 오메가3만 추가해서
쏜리서치 하나로
초기부터 막달까지 먹어도 되나요?
norru : 안녕하세요~ 임신6개월 전부터 준비하려고
비타민 알아보다가 댓글답니다!

지금부터 임신하고 나서 쭈욱 이렇게 먹어도 되나요?

스포츠리서치 오메가3 하루 1알
포뉴 비타민d 하루1알
쏜리서치 칼슘마그네슘 하루 3알
쏜리서치 엽산 하루 1알
가든오브라이프 유산균 1알

추가 할거나 변경해야 할게 있나요?
철분제도 따로 챙겨 먹어야 하나요?
MR Y : 미국제품의 더글라스프레그네이탈제품을 복용하고 있는데요 비싸서 다른 제품을 알아보다가 여기까지 들어오게 됐네요.
죄송한데요 마지막영양제소개에 있는 프레나탈이라는 제품이 제가말한 약이랑 성분이 비슷한가요?
저는 병원에서 철결핍성빈혈이라고 진단받았어요
이주환 : 좋은 영상 감사합니다. 제가 얼마전에 MSM 이랑 알파리포산을 누나먹으라고 샀는데... 누나가 임신을 했습니다...ㅠㅠ 이거 계속 섭취해도 되는건가요?
임민제 : 비타마 D랑 오메가 3 임산부 8주차인데 제품추천 부탁드려도 될까요?
Rok Lee : 와이프 임신 12주차인데 4주차부터 엽산먹으면서 제가 먹고있는 비맥스메타 먹어도 되냐고 산부인과 의사샘 한테 물어봤더니 괜찮데서 먹고있었는데 괜찮을까요... 이제12주차인데 지금이라도 끊어야되겠죠?

임산부에게 권하는 올바른 칼슘 섭취 방법

충분한 양의 칼슘을 섭취하려면 즙으로 내려 마셔야 “즙을 내린다면 칼슘을 대량으로 공급할 수 있습니다.”

천연치유교육센터 상담 041-980-1004 , 010-5703-3004, 02-2677-3004, / 충남 논산시 벌곡면 수락로 832
https://blog.naver.com/seedjuice
http://healthcounsel.co.kr/
조달미세빛 : 혹시 현미즙도 현미를불려 즙으로 먹으면좋나요?
JULIA 줄리아 : 씨앗즙은 뭔가요?
이시정 : 임신준비에좋은거는뭘까요

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#임산부용칼슘

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